Nutritia rationala a gravidei

Sanatatea bebelusului depinde in mare masura de regimul alimentar al femeii insarcinate. Acest regim trebuie sa fie echilibrat, cu aport bogat de minerale si proteine si sa contina o pondere mare de legume si fructe proaspete, nu congelate sau conservate.

In schimb, exista cateva contraindicatii alimentare pentru perioada sarcinii: in general, trebuie evitate produsele “suprasaturate” cu E-uri si cu adaos mare de glucide: indulcitori naturali sau artificiali. Asadar, faceti tot posibilul sa renuntati la bauturile carbogazoase, la dulciuri si la unele mezeluri (crenvursti, carnati, salam etc.). Toxoplasmoza este o bacterie care se gaseste in carnurile rosii (porc, vita, manzat etc.) incomplet fierte si care poate provoca malformatii congenitale.

Preferinta mamei pentru alimente conservate, in dauna celor proaspete poate produce tulburari in functionarea sistemului nervos al fatului, indeosebi manifestate prin hidrocefalie si microcefalie (cap mic, cu reducerea proportionala a masei cerebrale). De asemenea, subnutritia mamei, fie determinata de nivelul precar de trai si carente in ingrijire sau de teama mamei de a nu se ingrasa in exces, poate conduce la incetinirea dezvoltarii neurocerebrale a fatului.

Pentru a posta comentarii trebuie sa fiti membru si sa va autentificati

greturile

adaugat de Moniquel in 2006-05-11 19:23:58

ce te faci cu subnutritia din cauza greturilor si a starii de rau general ? Cum poti sa feresti copilul de efectele acestor stari?

Masa de dimineata

adaugat de Tini in 2006-10-12 11:36:16

Sunt o proaspata viitoare mamica care, desi stie ca nu este corect, nu poate manca dimineata. Mai exact, ma trezec, imi fac o cafea, beau cafeaua apoi plec la serviciu. Este necesar sa mananc dimineata chiar daca nu mi-e foame? Ce ar trebui sa mananc dimineata? Trebuie sa renunt la cafea? Daca trebuie sa renunt la cafea, as putea apela la cea decofeinizata? Va multumesc anticipat pt sfaturi.

Masa de dimineata

adaugat de Tini in 2006-10-12 11:36:31

dulciurile

adaugat de Buba in 2006-10-14 13:58:26

buna ziua! sunt o proaspata mamica(7sapt.) si imi plac foarte mult dulciurile si am citit ca nu-i f. indicat. incerc pe cat posibil sa nu fac exces dar o prajitura pe zi tot mananc... ce-mi recomandati? e mult o prajitura pe zi sau sunt in limitele normale?

cat de multe fructe?

adaugat de Geanis in 2006-11-04 15:55:05

Tocmai am aflat ca sunt mamica - cam in 5 saptamani. Nu sunt o adepta a conservelor si prajelilor, ci mai degraba a fructelor si salaturilor. Chiar asa au aparut primele semne de intrebare, deoarece imi venea pofta de toate felurile de fructe si doream sa mananc cat mai multe (asta se intampla acum 2 sapt). Intrebarea mea este urmatoarea: cat de multe fructe pot manca? Adica 1 ciorchine de struguri albi, 3 mere, 2 port, 2 pere, 2 kiwi si 1 banana pe zi este prea mult? Cam asa am pofta in ultimele zile...la care se adauga fistic....imi place la nebunie...(asta tot recent).

vin

adaugat de Lili5 in 2006-12-02 07:08:29

de cand sunt insarcinata am o placere in a bea cate 100-150 ml de vin seara. e un vin natural, dar totusi e vin.... de altfel tot felul de lichide, lapte , ceai, cafea, (cafeaua dimineata o cescuta mica de expreso la aragaz) ar fi recomandat sa imi refuz placerile acestea? Totusi, sunt cansitati mici, tensiunea mea este 10 cu 6...

prea multa mancare???

adaugat de ISA1980RO in 2006-12-19 12:16:59

sunt in sapt a 9-a. am fost in sapt 5 la dr unde m-a cantarit. acum 2 zile m-am cantarit singura si luasem in greutate cam 3,5 kg.mie mi se pare cam exagerat pentru o luna de zile.ma face sa am dubii in privinta cantarului :))

doctori

adaugat de Moglia in 2007-02-20 15:48:50

Ce parere aveti de Dr. Parvu de la Elias

stare de rau

adaugat de Arorar-ely in 2007-02-26 19:35:01

ce ati mai luat voi fetelor pt. ca sa nu va mai fie rau si sa puteti sta in picioare? vb. serios de cand sunt insarcinata nu am mai avut zile bune din cauza acestor greturi care se presupune ca trebuie sa fie doar matinale, eu le am pana si noaptea. se poate si mai rau decat atat? sper sa aflu de la voi.pupici

Greturile sunt normale, dulciurile fac mult rau fatului

adaugat de Crisa1977 in 2007-09-03 19:45:23

Dragelor, chiar daca sunteti pofticioase sau NU incercati sa va ganditi ca daca mancati mult dulce copilul poate sa se nasca cu diabet, chiar asa, greturile sunt normale, si o cafeluta e bine venita din cand in cand dar sa nu fie zilnica, sa fie mai rara decat inainte de sarcina, acum trebuie sa va ganditi si la sanatatea voastra si a bebelusului vostru (mama si copilul)

Mamica vegetariana

adaugat de Narcisak in 2007-10-31 02:45:32

Oare ar trebui sa incep sa mananc carne? Sunt vegetariana de 7-8 ani. Sunt si intoleranta la lactoza, deci nu beau lapte absolut deloc.. Cat despre oua, mananc cam unu pe luna, asa de mult imi plac. Manac in schimb fructe de mare (seafood) si tot felul de prostii, dar si legume si fructe. E bine asa? Ar trebui sa incep sa manac carne?

toxoplasmoza

adaugat de Dyd in 2008-02-01 15:44:26

referitor la toxoplasmoza..in general nu ma omor dupa carne, dar stiu ca este necesara in alimentatie... intrebarea mea este daca este preparata pe gratar exista riscul toxoplasmozei?

Fumatul

adaugat de Talida28 in 2009-02-15 21:35:30

Sunt mamica, am un baietel de 6ani si jumatate , iar acum sunt insarcinata din nou in 9 sapt, problemamea este fumatul, la prima sarcina am fumat foarte putin, dar intre timp am devenit o fumatoare innraita, incerc sa le reduc pe cat posibil, vreau sa le las dar nu ma pot abtine. Ajutati0ma cu ceva, stiu cat de grav este fumatul pt sarcina, dar nu am vointa. De la un pachet pe zi am ajuns sa fumez max 6 tigari pe zi cu foarte mare greutate, dar vreau sa le las. Multumesc anticipat.