Sunt vitamine care luate in mod normal ar dauna fatului?
Dar sunt vitamine, ca de exemplu A, D, E, K, care luat in supradoza, mai mult de 10 ori decat doza zilnica recomandata, pot avea efecte adverse.
Alte vitamine, cand sunt ingerate in doze foarte mari, sunt excretate atunci cand organismul nu are nevoie de ele, deci este putin probabil ca ele sa fie toxice, dar nu imposibil. In mod normal, este putin probabil ca cineva sa depaseasca doza recomandata zilnic pentru vitamine, deoarece multi dintre noi nici nu aderam la aceste recomandari.
Daca tu mananci sanatos si in plus suplimentezi cu tablete cu multivitamine, ca sa fii sigura ca asiguri necesarul de vitamine si minerale, nu trebuie sa iti faci griji ca vei depasi doza zilnica recomandata.
Pentru a posta comentarii trebuie sa fiti membru si sa va autentificati
?
adaugat de Rocs in 2006-07-07 20:41:21
Mie doctorul(ginecologul) mi-a interzis vitaminele in primul trimestru de sarcina(unele dintre ele). Cred ca ar fi bine sa intrebati si doctorul.
Vitaminele din timpul sarcinii!
adaugat de Adis in 2008-10-06 15:01:40
Daaa,...pai mie medicul meu ginecolog,mi-a dat dintr-a doua luna de sarcina Elevit!Contine 11 vitamine,7 minerale,acid folic si fier!Am luat vreo trei-patru zile cate o capsula pe zi,doza recomandata,si nu stiam de ce ma simt asa de rau!O stare de rau general,de numai in pat stateam!Mi-am zis sa nu mai iau o zi,doua,sa vad cum ma simt!Si intr-adevar mi-am revenit!Le-am aruncat cat colo!!!!!Analizele imi iesisera bune,cu calciul,magneziul,in limite foarte bune!Asa ca,eu cred ca se incarca organismul cu o supradoza si de aceea ma simteam rau!Acum ma simt bine,si ma gandesc mereu ca medicina oricum e ralativa,si nu le stie pe toate.Sunt o gramada de presupuneri,asa ca.....mananc eu ce vreau si ce simt si e mai ok!
