Din 5 articole despre sarcina pe care le-am citit unul este despre cum o femeie gravida nu ar trebui sa manance pentru 2.
Si, Doamne, ce se insista "Nu aveti voie mai mult de 300 de calorii pe zi. Asta inseamna un mar si un pahar de lapte in plus".
De ma intreb, cine reuseste sa manance acum ce manca inainte de sarcina? Cui nu i s-au modificat gusturile si preferintele culinare astfel incat acum poate adauga 300 de calorii la meniul dinainte de sarcina?
Sunt eu singura gravida care nu a suportat lactatele toata viata si acum nu trece o zi fara lapte, iaurt si branza? Singura care nu poate manca cu saptamanile oua in ciuda faptului ca de cand se stie a mancat cu placere 1 ou la micul dejun?
Sa o luam cu inceputul, in primele luni, cel mai probabil nu vei manca mai nimic si ce mananci va fi rezultatul hranirii fortate.
Mai apoi cand iti va reveni pofta de mancare nu vei putea manca foarte mult la o singura masa, in abdomenul tau se afla un copil care nu ii permite stomacului tau sa isi faca de cap. Chiar daca vei avea o perioada in semestru 2 cand burta va fi inca mica si tu vei avea loc pentru mancare, perioada aceasta va trece repede si imediat stomacul iti va fi facut piftie de un bebelus in crestere.
In schimb, vei fi tentat sa mananci junk food. Pentru mine asta a insemnat, inghetata si produse de patiserie frantuzesti (chestie de neinteles pentru cineva care nu consuma zahar procesat).
Si aici ai 3 optiuni:
-sa eviti tentatiile cu desavarsire (felicitari celor care au reusit, imi doresc sa ajung si eu aici)
-sa le inlocuiesti cu alternative sanatoase pregatite in casa (fructele congelate puse in blender cu cateva linguri de iaurt sunt o alegere sanatoasa atunci cand ai chef de inghetata)
-sa mananci rar (o data pe saptamana sau mai rar)
Articolele care ma indeamna calduros sa nu ma mananc pentru doi nu ma incalzesc deloc pentru ca sunt prea multe zile in care nu imi vine sa mananc nici pentru unul. Decat daca imi dai inghetata.
Deci poate in loc de "Nu mancati pentru doi" ar trebui sa apara mai multe articole cu "Nu mancati prostii".
Pentru ca sa fim seriosi nici o gravida nu sta sa isi numere caloriile sa vada daca are 300 in plus sau nu. Si asta vine din partea unei persoane care isi calcula inainte de sarcina caloriile si procentele de proteina, grasimi si carbs.
-15959-t.jpg)
