Nu este nimic in neregula cu tine. Nu esti bolnava, nu esti deprimata. Esti doar obosita din cauza sarcinii.
In primul trimestru aproape orice femeie gravida se va simti obosita. Si nu vorbesc despre oboseala instalata la sfarsitul zilei, ci de o oboseala semi-permanenta. Nu este nimic neobisnuit ca in primul trimestru sa te dai jos din pat si sa simti nevoia in jumatate de ora sa te intinzi la loc. Este si motivul pentru care probabil vei incepe sa dormi cate putin in timpul zilei. In orice caz vei merge la culcare mult mai devreme, iar filmele se vor termina pentru tine in jurul primului sfert de ora...
De ce este starea de oboseala atat de des intalnita in primul trimestru? Cand o femeie ramane insarcinata, iar ovulul se implanteaza in uter, corpul incepe sa lucreze de doua ori mai greu. Ovulul se mareste zi cu zi, uterul este in crestere, sanii sunt in crestere, iar corpul este extenuat. Deoarece sarcina este o schimbare uriasa pentru corpul unei femei, senzatia de oboseala este de absolut normala.
In al doilea trimestru, femeile iau in general o pauza de la oboseala. In acest moment, organele si membrele copilului sunt formate, iar inima ii bate deja, astfel incat corpul nu trebuie sa lucreze la fel de greu pentru a sustine sarcina. O femeie se intoarce la energia ei normala si nu se mai simte la fel de obosita. Bucura-te de stadiul acesta al sarcinii si profita de el. Mergi la inot, fa plimbari lungi sau alergari usoare, informeaza-te despre ce va trebui sa ii cumperi bebelusului. Ultima parte este extrem de extenunata si mai bine o faci acum decat sa te chinui in trimestrul trei, pentru ca...
...in al treilea trimestru, o femeie va incepe sa se simta obosita din nou. De acest punct copilul este in crestere accelerata si uterul incepe sa se dezvolte rapid, punand o presiune foarte mare asupra corpului femeii. Activitatile normale de zi cu zi te vor obosi peste masura si tot ce iti doresti este ... sa dormi!
Citeste si cum invingi oboseala din timpul sarcinii.
Vei descoperi din nou placerile dormitului in timpul zilei (se poate sa iti fie atat de somn incat sa tragi cate un pui de somn de 15-30 de minute si la serviciu). Te vei culca din nou cu gainile si te vei trezi tarziu. Din fericire nimeni nu se va lua de tine pentru ca stiu toti ca ai nevoie de un somn bun.
Dar trebuie sa te pregatesti. Oricat de obosita te simti acum, afla ca dupa nasterea copilului lucrurile vor fi si mai dure. Acum este momentul sa te odihnesti cat mai mult deoarece dupa aceea nu iti vei mai permite sa dormi cand si cat vrei tu. In viata ta va aparea un stapan dragalas insa neindurator, care are nevoie de mancare, imbratisari si leganat. In permanenta. Pur si simplu somnul va deveni o amintire frumoasa pentru cateva luni.
Sursa foto: hepta.ro
