Ti se pare ciudat sa pui semn de egalitate intre iarna si avantaje? Ei bine, iarna are cateva avantaje pentru cele care sunt gravide in aceasta perioada.
Cald si rece
Desi afara este extrem de frig, nu trebuie sa iti fie frica. Organismul tau are capacitatea extraordinara de a-si regla temperatura in asa fel incat sa ii asigure celui mic (si tie) tot confortul necesar. Este mai simplu sa faca acest lucru iarna decat vara cand afara este cald si nu isi poate scadea temperatura destul pentru a compensa. Iarna in schimb, oricat de frig ar fi afara vei avea mereu corpul cald si te vei simti confortabil. Mai mult, vremea mai rece te va ajuta sa dormi mai bine. Problemele de somn ale gravidelor sunt date de multe ori de supraincalzirea corpului. Ei bine, iarna nu ti se va intampla asta si te vei putea retrage sub patura calduroasa ca sa tragi un pui bun de somn.
►Citeste si Provocarile unei sarcini pe timp de iarna
Stai mai mult in casa
De ce asta trebuie sa fie neaparat un lucru rau? Mamicile care au trecut printr-o sarcina iarna au declarat ca statul in casa le-a ajutat sa isi re-organizeze casa pentru venirea bebelusului si sa ia cele mai bune decizii in privinta aranjarii casei. Ti se va acutiza instictul de „nesting” si te vei gandi la fel de fel de solutii pentru ca toata lumea sa se simta bine in noua casa. Daca ai deja copii, vei incepe de pe acum sa le impui reguli noi si le va fi mult mai usor sa se adapteze in momentul in care va sosi bebelusul.
Dar nu numai organizarea casei este avantajul faptului ca petreci mai mult timp inauntru. Un alt avantaj este acela ca vei avea mai mult timp pentru tine, te vei relaxa, vei citi mai mult si vei vedea filmele pe care vroiai sa le vezi de mult. In plus, tihna iti va face pofta sa vorbesti cu prietenii si sa pastrezi legaturile cu cei dragi tie.
Citeste aici despre alte avantaje ale sarcinii de iarna.
Miscare mai multa
Este adevarat ca nu poti face activitatile de iarna care iti plac atata: ski, sanius sau patinaj. Acest lucru este interzis pentru ca te poti lovi si cadea pe stomac si astfel iti poate afecta sarcina. Sporturile de iarna au si o doza mare de imprevizibil data de faptul ca se desfasoara pe suprafete alunecoase si implica si alte persoane care nu le stapanesc bine.
Dar nu trebuie sa renunti la miscare, ea este necesara unei sarcini sanatoase. In casa poti face foarte multa miscare si, datorita vremii reci de afara, te vei concentra pe exercitiile pe care le poti face inauntru. Urmareste ore de exercitii pentru gravide pe un laptop si fa acele exercitii sau ia-ti o bicicleta medicinala pe care sa o folosesti zilnic. Exercitiile te vor tine in forma si te vor ajuta sa iti tii greutatea sub control si sa te simti mai bine. In plus, vei avea la dispozitie o doza zilnica de energie.
Exista mai multe motive pentru care o sarcina de iarna este mai usor de suportat decat una vara, dar poate cel mai mare avantaj este ca vei naste primavara. Bebelusul va putea creste in primele luni de viata atunci cand afara este cald si placut si va fi mult mai bine pregatit cand va trebui sa dea piept cu iarna.
-15929-t.jpg)
